שעות עבודה, מנוחה שבועית והפסקות 2026: מה מגיע לך לפי החוק

למי חל חוק שעות עבודה ומנוחה?

החוק חל על כל העובדים בישראל, חוץ ממי שהוא עצמו מוציא מתחולתו. הוא אינו חל על שוטרים, על עובדים בשירות בתי הסוהר, על עובדי מדינה שתפקידם מחייב אותם לעמוד לרשות העבודה גם מחוץ לשעות הרגילות, על יורדי ים ועובדי דיג ועל אנשי צוות אוויר.

החוק אינו חל גם על עובדים בתפקידי הנהלה או בתפקידים הדורשים מידה מיוחדת של אמון אישי, ועל עובדים שסוג עבודתם אינו מאפשר למעסיק לפקח על שעות העבודה והמנוחה שלהם. כינוי כמו מנהל בכותרת התפקיד אינו מספיק: מה שקובע הוא התוכן האמיתי של התפקיד.

בענפים מסוימים קיימים כללים נפרדים בצו הרחבה, בהסכם קיבוצי או בתקנות, למשל במלונאות, בניקיון, בשמירה ואבטחה, בתחבורה ובבתי חולים. אם אתה עובד באחד מהם, הכללים הכלליים שבמדריך הם נקודת פתיחה, וההסדר הענפי עשוי להיות מיטיב יותר.

כמה שעות נחשבות יום עבודה ושבוע עבודה?

במגזר הפרטי שבוע העבודה הרגיל הוא 42 שעות. ברוב הגופים במגזר הציבורי, מ-1 בספטמבר 2024, השבוע הוא 40 שעות. בענפים מסוימים במגזר הפרטי, למשל מלונאות, יום העבודה הוא 8 שעות והשבוע 40 שעות.

במקום עבודה של חמישה ימים בשבוע במגזר הפרטי, 42 שעות מתחלקות לארבעה ימים של 8 שעות ו-36 דקות ויום מקוצר אחד של 7 שעות ו-36 דקות, לא כולל הפסקה. היום המקוצר צריך להיות יום קבוע בשבוע. במקום עבודה של שישה ימים המעסיק קובע את התקן היומי, ובלבד שיום רגיל לא יעלה על 8 שעות ויום שישי לא יעלה על 7 שעות.

לעבודת לילה, כלומר משמרת ששתי שעות לפחות ממנה חלות בין 22:00 ל-6:00, יום עבודה מלא אינו עולה על 7 שעות, וכל שעה מעבר לכך נחשבת שעה נוספת. שבוע העבודה של עובד המועסק בעבודת לילה לא יעלה על 58 שעות, כולל שעות נוספות.

היקף משרה מלאה לצורך חישוב ערך שעה הוא 182 שעות בחודש במגזר הפרטי ו-173.33 שעות במגזר הציבורי.

שעות נוספות: מתי הן מתחילות וכמה משלמים

כל העסקה מעבר ליום העבודה או לשבוע העבודה הרגילים נחשבת שעות נוספות. על שתי השעות הנוספות הראשונות ביום מגיע 125% מהשכר הרגיל, ועל כל שעה אחריהן 150%. שעות היעדרות בתשלום, כמו חופשה או מחלה, נספרות כשעות עבודה לצורך חישוב שבוע העבודה.

דוגמה: עובד במגזר הפרטי בחמישה ימים בשבוע שהיה בחופשה בתשלום בימים ראשון עד חמישי, וביום שישי עבד ארבע שעות. הימים בחופשה נחשבים לימי עבודה מלאים, ולכן הוא כבר השלים 42 שעות, וארבע השעות בשישי הן שעות נוספות: שתיים ב-125% ושתיים ב-150%.

פירוט החישוב, כולל שכר המינימום העדכני, נמצא במדריך על שכר מינימום ושעות נוספות. כאן חשוב לזכור שהעסקה בשעות נוספות כפופה למגבלות, ככלל היא מחייבת היתר ממשרד העבודה.

הפסקות בעבודה: מה מגיע לך ומה לא

שלושה סוגי הפסקות פועלים לפי כללים שונים. הפסקות לשירותים ולתפילה ניתנות לכל העובדים, בלי קשר לאורך יום העבודה. הפסקה רגילה למנוחה ולארוחה תלויה באורך היום ובסוג העבודה.

הפסקה רגילה היא חובה של המעסיק, והעובד אינו רשאי לוותר עליה. ביום חול העובד זכאי להפסקות באורך מצטבר של 45 דקות, ומתוכן לפחות הפסקה אחת רציפה של חצי שעה. בערב חג זכאי העובד להפסקה אחת של חצי שעה.

האם משלמים על זמן ההפסקה?

אם מותר לך לצאת ממקום העבודה בזמן ההפסקה, המעסיק אינו חייב לשלם על אותו זמן. אם המעסיק דורש ממך להישאר בעבודה במהלך ההפסקה, הזמן נחשב לשעות עבודה ומגיע עליו שכר.

הפסקות לשירותים נחשבות חלק משעות העבודה, והמעסיק אינו רשאי לנכות אותן מהשכר או להגביל את מועדן ואת משכן. הפסקת תפילה, לעומת זאת, אינה חלק משעות העבודה, והמעסיק רשאי לנכות אותה מהשכר. את זמן התפילה קובעים לפי צורכי העבודה ובהתחשב בדרישות הדת של העובד.

קופאית בסופר, עובד משרד מול מחשב ועובד שמתעייף מהמאמץ הפיזי אינם נחשבים בהכרח עובדי כפיים, והעייפות אינה משנה את הזכאות. במקומות עבודה רבים יש הפסקות נדיבות יותר מכוח חוזה העבודה או הנוהג במקום, ואז הן מחייבות. בהפסקות עישון החוק שותק, ולכן הזכות תלויה בחוזה או בנוהג.

מנוחה שבועית: 36 שעות רצופות

עובד זכאי למנוחה שבועית של 36 שעות רצופות, שכוללת את יום המנוחה לפי דתו. לעובד יהודי המנוחה כוללת את יום השבת, מכניסת השבת ביום שישי ועד מוצאי שבת. לעובד שאינו יהודי המנוחה כוללת את יום שישי, שבת או ראשון, לפי המקובל עליו. אי אפשר לקבוע יום מנוחה שאינו אחד משלושת הימים האלה.

בענפים מסוימים נקבעה מנוחה קצרה יותר, אך לא פחות מ-25 שעות רצופות. למשל, עובד זר בסיעוד המתגורר בבית המטופל זכאי ל-25 שעות, ועובדי חברות שמירה ואבטחה זכאים מ-1.9.2022 ל-36 שעות בין שישי 16:00 לראשון 04:00 עם תוספת של 50% על שעות עבודה בטווח הזה.

מעסיק אינו רשאי לסרב לקבל עובד לעבודה רק משום שהודיע שאינו מוכן לעבוד ביום המנוחה השבועי שלו. ועובד שהמעסיק דורש ממנו לעבוד במנוחה רשאי להודיע שהוא אינו מסכים.

עבודה בשבת: היתר וגמול

העסקה בשעות המנוחה השבועית אסורה, אלא אם ניתן לכך היתר משר העבודה. מעסיק שמעוניין בהיתר מגיש בקשה לממונה על חוק שעות עבודה ומנוחה.

עובד שחויב לעבוד במנוחה השבועית זכאי לגמול של 150% לפחות לכל שעה, וכן לשעות מנוחה חלופיות כפי שנקבעו בהיתר. עובד במשכורת חודשית מקבל תוספת של 50% מהשכר הרגיל ומנוחת פיצוי בתשלום ביום חול. עובד שעתי או יומי מקבל 150% מהשכר הרגיל ומנוחת פיצוי ללא תשלום.

אם העובד עבד גם שעות נוספות במנוחה, הגמולים מצטברים: 150% בגין המנוחה ועוד 25% לשתי השעות הנוספות הראשונות, כלומר 175%, ועוד 50% מהשעה הנוספת השלישית, כלומר 200%.

עבודה ביום שישי שנמשכת אחרי כניסת השבת מזכה בגמול על השעות שאחרי הכניסה. עבודה במוצאי שבת היא עניין עדין יותר. אם ההודעה לעובד על תנאי העבודה הגדירה במפורש מנוחה של 36 שעות שאינה כוללת את מוצאי השבת, העבודה במוצש משולמת כרגיל. אם השעות לא הוגדרו, או שההגדרה קצרה מ-36 שעות, שעות העבודה במוצאי שבת עלולות להיחשב שעות שבת ולזכות בתוספת של 50%.

הפסקה של 8 שעות בין יום עבודה למשנהו

החוק קובע שבין יום עבודה למשנהו תחול הפסקה של 8 שעות לפחות. עובדת המועסקת בלילה זכאית למנוחה של 12 שעות לפחות בין משמרת אחת לאחרת, חוץ ממקומות עבודה מסוימים.

חשוב לדעת שהפרת ההפסקה אינה הופכת אוטומטית את המשמרת השנייה לשעות נוספות של הראשונה. לפי פסיקת בית הדין הארצי לעבודה, שעות המשמרת השנייה אינן נחשבות המשך של הראשונה, והחוק לא קבע פיצוי כספי בגין ההפרה. הסעד הוא תלונה לאכיפה, והמעסיק חשוף לקנס.

מה קורה למעסיק שמפר?

אי מתן מנוחה שבועית לפי החוק היא עבירה, שבגינה אפשר להטיל קנס מנהלי של 5,000 ₪ או להגיש כתב אישום, והקנס המרבי בו הוא 12,900 ₪, בגין כל עובד שהועסק בזמן המנוחה שלא כדין.

על הפרת ההפסקה בין ימי עבודה הקנס המנהלי הוא 3,010 ₪ למעסיק יחיד שאינו עסק ו-6,010 ₪ למעסיק אחר, ובהפרה חוזרת בתוך שנתיים הוא מוכפל. כל מעסיק חייב לנהל פנקס שעות עבודה ומנוחה עבור עובדיו.

כדי לפעול: פנה תחילה למעסיק בכתב וציין את הזכות ואת התאריכים. אם הוא מסרב, אפשר להגיש תלונה ליחידת האכיפה של משרד העבודה, לתבוע בבית הדין האזורי לעבודה, או לעשות את שניהם. אפשר גם לפנות לשי"ל בטלפון 118 או לקו הדיווח על הפרת חוקי עבודה, 2570*.

המידע כאן כללי ואינו ייעוץ משפטי. סכומי הקנסות מתעדכנים מעת לעת, ולכן כדאי לוודא את הסכום העדכני באתר משרד העבודה.

מדריכים נוספים

• שכר מינימום 2026 ושעות נוספות: כמה מגיע ואיך מחשביםשכר המינימום מאפריל 2026 לחודש ולשעה, ותשלום שעות נוספות ב-125% וב-150%. כך מחשבים, עם דוגמאות, ומה לעשות אם לא משלמים.
• חופשה שנתית: כמה ימי חופש מגיעים לפי ותק, פדיון וצבירהכמה ימי חופשה מגיעים לפי ותק בשבוע עבודה של 5 ו-6 ימים, מה מותר לצבור, מתי פודים ימים ואיך מחשבים בשנה חלקית. מדריך מעודכן.
• דמי מחלה 2026: כמה ימי מחלה מגיעים, איך מחשבים ומה צריך תעודת מחלהמדריך לדמי מחלה בישראל: צבירת 1.5 ימי מחלה בחודש, תשלום ביום השני והשלישי, חישוב לעובד שעתי, תעודת מחלה, מתי אין זכאות ומה עושים כשהמעסיק לא משלם.
• הודעה מוקדמת בפיטורים ובהתפטרות: כמה זמן מגיע לךכמה ימי הודעה מוקדמת מגיעים לפי ותק וסוג שכר, מה אסור למעסיק לעשות בתקופה הזו, ומה קורה אם לא ניתנה הודעה. מדריך עדכני.
• שימוע לפני פיטורים: זכויות העובד ומה עושים בלי שימועמה זה שימוע לפני פיטורים, מה מגיע לך לפני ובמהלך השיחה, איך מתכוננים ומה אפשר לעשות אם פיטרו אותך בלי שימוע תקין.